Súc miệng bằng nước muối sinh lý bao nhiêu lần 1 ngày?

Súc miệng bằng nước muối sinh lý là cách bảo vệ răng miệng mà nhiều người vẫn thường áp dụng. Việc vệ sinh răng miệng bằng nước muối nếu không thực hiện đúng cách sẽ không đem lại hiệu quả mà còn gây hại cho răng. Vậy súc miệng với nước muối sinh lý bao nhiêu lần 1 ngày? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Súc miệng với nước muối sinh lý*

Súc miệng bằng nước muối sinh lý bao nhiêu lần 1 ngày?

Từ khi chưa có nước muối sinh lý, ông bà ta đã sử dụng nước muối tự pha để chăm sóc răng miệng. Khi gặp các vấn đề như hôi miệng, viêm chân răng hay sâu răng thì nước muối sẽ giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn, giảm đau và sưng rất hiệu quả. 

Thành phần chủ yếu của muối là natri clorua có thể hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trong nhiều loại thực phẩm. Súc miệng bằng nước muối được thực hiện đơn giản, giúp chữa lành các vết lở loét trong khoang miệng, loại bỏ mùi hơi thở và mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích như ngăn ngừa bệnh viêm nướu. 

Nước muối sinh lý được bán ở hầu hết các tiệm thuốc tây, việc sử dụng nước muối phải đúng cách thì mới đem lại hiệu quả tốt nhất. Các chuyên gia nha khoa khuyên bạn chỉ nên súc miệng bằng nước muối sinh lý 3 – 4 lần/ tuần. Nếu lạm dụng quá thì lượng natri trong dung dịch có thể làm hư hại lớp men răng của bạn, dẫn đến mòn men răng, khiến răng dễ tổn thương và dễ tấn công bởi các loại vi khuẩn gây hại cho răng.

Nước muối sinh lý có tác dụng diệt khuẩn*

Hướng dẫn cách súc miệng bằng nước muối sinh lý

Nếu vẫn chưa biết sử dụng nước muối sinh lý để súc miệng sao cho đúng cách thì bạn hãy thực hiện theo các bước sau đây.

- Đầu tiên, ngậm một ngụm nước muối vừa phải, không quá nhiều cũng không quá ít để giúp quá trình súc miệng diễn ra thuận tiện hơn.

- Súc miệng trong ít nhất 30 giây, súc miệng đều để dung dịch tiếp súc với tất cả các bề mặt, đặc biệt là giữa các kẽ răng.

- Nhổ nước muối đầu tiên ra, ngậm nước muối lần thứ 2, kéo dài thời gian súc lên ít nhất 60 giây để đảm bảo vi khuẩn được loại bỏ sạch. 

- Cuối cùng hãy súc miệng lại với nước sạch để loại bỏ lượng muối còn sót lại trong miệng, đồng thời đẩy hết vi khuẩn ra ngoài.

Trên đây là cách súc miệng bằng nước muối sinh lý đúng cách, hy vọng sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức hữu ích để bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt hơn. Nếu còn điều gì thắc mắc, hãy gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn để được giải đáp.

TG: VT