Chỉ dẫn niềng răng nên kiêng ăn gì từ bác sĩ chỉnh nha

Niềng răng nên kiêng ăn gì? Niềng răng là phương pháp chỉnh nha hiện đại không gây xâm lấn và tổn thương đến răng. Không chỉ giúp khắc phục hiệu quả các tình trạng răng miệng sai lệch như hô móm, chen chúc, khấp khểnh…đồng thời cải thiện tốt chức năng ăn nhai hiệu quả. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này, xin cùng tham khảo bài viết dưới đây. 

Những thực phẩm nên ăn khi niềng răng 

Trước khi tìm hiểu niềng răng nên kiêng ăn gì? Trước hết bạn hãy tìm hiểu xem những thực phẩm nào nên ăn nhiều trong giai đoạn niềng răng nhé. 

Các chế phẩm từ sữa 

Bạn có thể kết thân với các món như: phô mai, bơ mềm, các loại bánh và thức uống làm từ sữa, sữa chua,… trong giai đoạn đầu của niềng răng. Đây cũng là cách để chúng ta vừa dễ ăn nhai vừa có thêm nhiều chất dinh dưỡng. 

Niềng răng nên kiêng ăn gì*

Các sản phầm từ trứng 

Vitamin D có trong trứng rất tốt cho răng miệng, đặc biệt Flour có trong trứng ngấm vào men răng làm cho răng cứng chắc hơn, ngăn cản sự phá hủy của a-xít trong thức ăn, rất tốt cho răng trong giai đoạn niềng. 

Thức ăn mềm 

Những tuần đầu sau khi niềng răng, dù có thích hay không thì bạn cũng bắt buộc phải ăn những thực phẩm mềm nhằm tránh gây tổn thương làm lệch hay dứt niềng răng và giảm những đau đớn cho bạn. 

Tuy nhiên, thức ăn vẫn phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, những thực phẩm như: ngũ cốc, các loại mỳ, cơm nấu chín mềm; hay những món ăn mềm từ thịt như: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản là những thực phẩm không thể thiếu, đều rất tốt cho bạn ở giai đoạn niềng răng. 

Ăn nhiều rau củ quả 

Bạn không thể thiết rau xanh trong suốt thời gian này. Vì thế ngoài chế biến súp bạn có thể luộc mềm rau củ quả để ăn kèm cháo hoặc cơm đều rất cần thiết. Các loại trái cây như: táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố hoa quả cũng rất tốt cho răng. 

Bạn tham khảo thêm: cay ghep rang

Những thực phẩm không nên ăn sau khi niềng răng*

Niềng răng nên kiêng ăn gì? 

Niềng răng là phương pháp chỉnh nha đem lại hiệu quả thẩm mỹ cao và đang được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, bạn phải mất một khoảng thời gian khá dà để hoàn thành quá trình niềng răng. Trong thời gian này, câu hỏi niềng răng nên kiêng ăn gì được rất nhiều người quan tâm. Chế độ ăn uống không khoa học sẽ ảnh hưởng đến tiến độ niềng răng, ảnh hưởng đến các hệ thống khí cụ niềng răng và còn ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên kiêng trong quá trình niềng răng: 

- Nên kiêng đồ ăn cứng, dẻo, dính và quá dai: Những thức ăn dạng này đòi hỏi bạn phải sử dụng nhiều lực nhai, răng và cơ hàm phải vận động nhiều sẽ khiến răng di chuyển bị sai lệch, không đúng với phác đồ điều trị mà bác sĩ đã đặt ra, hệ thống mắc cài hay khay niềng sẽ dễ bị bung tuột, gây gián đoán trong quá trình niềng răng. 

- Kiêng thức ăn dễ bám động và nhiều phẩm màu, nhiều mảnh vụn: Những thực phẩm dễ bám động trên răng sẽ gây khó khăn cho bạn trong quá trình vệ sinh răng miệng, đặc biệt khi khoang miệng đang đeo các khí cụ niềng răng thì việc vệ sinh sẽ trở nên khó khăn hơn nữa. Chính vì vậy, vi khuẩn sẽ có cơ hội tấn công và gây ra các bệnh lý răng miệng nguy hiểm trong quá trình niềng răng. 

Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề niềng răng nên kiêng ăn gì mà chúng tôi chia sẻ. Mong rằng, qua bài viết này bạn đã có thêm nhiều kiến thức cùng kinh nghiệm cần thiết áp dụng cho mình. https://cutt.ly/BwWUuVoy